L’importanza del pisolino: perché fa bene al bimbo?

Proprio come la buona alimentazione, un sonnellino adeguato è una vera necessità per i vostri bambini per poter esprimere al meglio le loro potenzialità ed essere felici.

Pisolino pomeridiano per bambini: importante per la salute di tuo figlio

Fino ai tre anni, per dormire a sufficienza, hanno bisogno di un pisolino al giorno, normalmente dopo pranzo e sempre nelle stesse ore. Non è consigliato spostare l’orario nel tardo pomeriggio perché il bambino potrebbe non dormire bene la notte.

Se il bimbo non dorme il pomeriggio

Come dimostrano gli studi, i bambini che non fanno il pisolino sono più irrequieti, sono meno capaci di impegnarsi positivamente con gli altri, e solitamente tendono a svegliarsi più spesso la notte.

Inoltre, la mancanza del riposo pomeridiano può condurre a un aumento dell’ansia e una diminuzione dell’attenzione.

Non è possibile indicare una durata precisa del riposino: dipende molto dall’età del bambino e dalle ore totali in cui dorme.

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Perché fa bene il pisolino per bambini?

Senza dubbio, è un’abitudine salutare, per grandi e bambini, che aiuta anche la memoria e le funzioni cognitive… ed è anche un’ottima occasione per i genitori per rilassarsi e rigenerarsi.

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