Essere belle per 9 mesi: le ricette ideali per te!

Essere belle per 9 mesi è più che possibile! Basta scegliere i prodotti giusti, naturali e sperimentare nuovi prodotti e sapori.

Prima di tutto bellezza dovrebbe significare prendersi cura di sé in modo costante. È un periodo meraviglioso quello della gravidanza nella vita di una donna ma anche molto complesso. Cambia il corpo, l’umore e il nostro approccio nel vedere le cose. In questi mesi invece di provare a pensare a ciò che non possiamo fare, impariamo a valutare le alternative. Ma soprattutto prendiamoci del tempo. Solo per noi.

Per la pelle: oli da usare in gravidanza

Lo sapevi che gli oli naturali possono sostituire la tua crema per il corpo? Ci sono oli come quello di mandorle e di oliva che se usati regolarmente possono prevenire smagliature e screpolature e naturalmente rendere la tua pelle nutrita e vellutata. Ma prima è importante, nonché fondamentale, chiedere un consiglio al proprio medico di fiducia e verificare insieme l’olio più idoneo e il suo utilizzo. Evitate di prendere decisioni da sole: gli oli, anche se naturali, possono dare luogo ad allergie.

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Cibi amici: cosa mangiare quando si è incinta

Lo sapevi che i semi di zucca fanno davvero bene in gravidanza? Questo perché contribuiscono all’apporto di proteine, necessarie a rafforzare il tuo apparato muscolare. Inoltre sono ricchi di potassio, calcio e fosforo che contribuiscono alla salute dei muscoli e all’idratazione, e anche di zinco e magnesio, che sono fonti di energia. Te lo saresti mai aspettato da dei semini così piccoli?

Focus: mal di gambe in gravidanza

Fare attività fisica e ridurre il consumo di sodio è sicuramente il modo migliore per limitare il problema della gambe gonfie. Ma naturalmente esistono anche altre soluzioni, ad esempio: Pediluvi di erbe!

Fai frequenti pediluvi e aggiungi all’acqua erbe secche, come timo o lavanda. Ricorda che gli sbalzi di temperatura possono aiutare a lenire il gonfiore, quindi immergi i piedi prima in acqua molto calda e, dopo dieci minuti, in acqua fredda per 30 secondi. Ripeti l’operazione 3 o 4 volte!

Trattamenti di bellezza per mamme in attesa

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